Coaching, holisme et psychologie
Comment arrêter de culpabiliser ?
Tu as agi d'une certaine manière par le passé et tu n'arrives pas à te pardonner ? Comment arrêter de culpabiliser ? [...]
Qu’est-ce qu’un coach de vie ?
Qu'est-ce qu'un coach de vie ? Un coach de vie, c'est un coach qui va vous accompagner vers un objectif personnel [...]
La dépression
Du point de vue de.... 1.La médecine occidentale La dépression est un déséquilibre biologique des neurotransmetteurs du cerveau, et des hormones. [...]
La gratitude c’est quoi ?
Vous avez sûrement lu, entendu ce mot des centaines de fois... Mais la gratitude c'est quoi? Dire merci ? Ne pas être [...]
Qu’est ce qu’une thérapie holistique ?
Dans la santé, le soin, le bien-être, il existe différents plans d'action. Dans une thérapie holistique, on s'adresse à tous ces [...]
J’ai l’impression de ne pas avancer
Quand tu as l'impression de ne pas avancer, de ne rien comprendre à ce que tu vis. D'être toujours dans tes [...]
Pourquoi est-il dangereux de refouler ses émotions?
Refouler ses émotions : "Ravaler sa colère, prendre sur soi, serrer les dents..." Parfois, nous ne somme pas en capacité de [...]
5 habitudes saines à adopter pour démarrer du bon pied
Que vous soyez adeptes de la course folle au saut du lit ou que la couette ait du mal à vous lâcher, [...]
Croire en soi
Croire en soi : ces trois mots sont une boîte de pandore qui peuvent signifier une multitudes de choses dans lesquelles on [...]
Musculation, addiction et estime de soi
Le monde de la musculation, du bodybuilding, littéralement de la fabrication d'un corps esthétique, est vaste. Je vais me concentrer sur le [...]
Orthorexie, bigorexie et dysmorphophobie
Orthorexie, bigorexie et dysmorphophobie Un article que je veux écrire depuis longtemps Mais je ne trouvais pas les mots. Pas les [...]
Médecine chinoise
Inflammation et alimentation
Qu'est ce qu'une inflammation, quel lien entre alimentation et inflammation ? Une inflammation est une réaction physiologique du corps pour lutter contre [...]
L’étirement Intuitif, identifier ses tensions et les libérer
L'étirement intuitif, une méthode de relaxation accessible à tous. Les étirements, qu'ils soient en kinésithérapie, pour le sport, pour la danse, sont [...]
Cupping: L’art des Ventouses Chinoises
Connaissez vous les Ventouses Chinoises? Les ventouses chinoises n'ont pas toujours été réservées aux médecines alternatives: avant l'apparition des antibiotiques, [...]
Info sur les infus
Une petite présentation de quelques plantes que j'affectionne en infusion pour traiter mes petits maux...J'alterne en général ces plantes avec du thé [...]
Printemps et Ballons – détox et ventre plat
Ca y est. Selon la médecine chinoise, on est au Printemps. Le printemps, c'est le meilleur moment pour démarrer unedétox. A vrai dire [...]
Pourquoi le chocolat fait-il grossir?
On dit souvent que le gras, c'est la vie. Et que le sucre, c'est le mal. En réalité, bien sûr, c'est un [...]
Intersaison et détox
Nous venons d'entrer dans l'intersaison été/automne, soit du 27 juillet au 15 août. Cette période, que l'on retrouve entre chaque saison, est [...]
Médecines ancestrales
Ayurvéda signifie "science de la vie" : elle est tirée des Vedas, textes sacrés de l'Inde antique. Ses secrets auraient été révélés [...]