Du point de vue de….
1.La médecine occidentale
La dépression est un déséquilibre biologique des neurotransmetteurs du cerveau, et des hormones.
Sérotonine, dopamine, cortisol, entre autres sont mal distribués, trop ou pas assez stimulés
L’approche sera médicamenteuse et/ou par la thérapie pour retrouver un équilibre normal
2. La micronutrition
Le déséquilibre biologique de la dépression trouve sa source dans l’intestin : la paroi intestinale souffre et transmet de « mauvaises informations » au système nerveux central
Les aliments industriels et pauvres en nutriments n’apportent pas les bons ingrédients et le déséquilibre se crée
Il s’agira de retrouver une santé intestinale en passant par un rééquilibrage alimentaire fait par un micronutritionniste
3. La spiritualité
Une mauvaise connaissance de soi, un sentiment d’être perdu, de ne pas trouver de sens à sa vie peut conduire à une dépression qu’on appelle « nuit noire de l’âme »
L’énergie circule mal dans les chakras, l’aura est affaiblie et l’immunité énergétique baisse
On est plus sensible, on se sent plus vulnérable et un cercle vicieux peut se créer
L’approche sera de retrouver une foi en la vie, d’apporter du sens et de cultiver le bonheur et la sagesse
Mon avis
Je m’intéresse à toutes les approches et y trouve des liens intéressants. On peut tout à fait combiner ces approches de façon holistique, sans devoir faire un choix et donc renoncer.
Il n’y a malheureusement pas de méthode miracle et chacun a la liberté d’essayer ce qui lui convient le mieux
Pour moi, la santé physique et mentale sont indissociables : si on ne s’occupe pas de son corps, l’esprit souffre et vice versa : c’est la vision holistique de la santé 😉