Du point de vue de….

1.La médecine occidentale

La dépression est un déséquilibre biologique des neurotransmetteurs du cerveau, et des hormones.

Sérotonine, dopamine, cortisol, entre autres sont mal distribués, trop ou pas assez stimulés

L’approche sera médicamenteuse et/ou par la thérapie pour retrouver un équilibre normal

2. La micronutrition

Le déséquilibre biologique de la dépression trouve sa source dans l’intestin : la paroi intestinale souffre et transmet de « mauvaises informations » au système nerveux central

Les aliments industriels et pauvres en nutriments n’apportent pas les bons ingrédients et le déséquilibre se crée

Il s’agira de retrouver une santé intestinale en passant par un rééquilibrage alimentaire fait par un micronutritionniste

3. La spiritualité

Une mauvaise connaissance de soi, un sentiment d’être perdu, de ne pas trouver de sens à sa vie peut conduire à une dépression qu’on appelle  « nuit noire de l’âme »

L’énergie circule mal dans les chakras, l’aura est affaiblie et l’immunité énergétique baisse

On est plus sensible, on se sent plus vulnérable et un cercle vicieux peut se créer

L’approche sera de retrouver une foi en la vie, d’apporter du sens et de cultiver le bonheur et la sagesse

Mon avis 

Je m’intéresse à toutes les approches et y trouve des liens intéressants. On peut tout à fait combiner ces approches de façon holistique, sans devoir faire un choix et donc renoncer.

Il n’y a malheureusement pas de méthode miracle et chacun a la liberté d’essayer ce qui lui convient le mieux

Pour moi, la santé physique et mentale sont indissociables : si on ne s’occupe pas de son corps, l’esprit souffre et vice versa : c’est la vision holistique de la santé 😉