On est encore au Printemps, on a envie d’être frais et dispo pour l’été!

Excès de l’hiver, coup de mou, fatigue passagère, besoin de détox?

Les jus frais et les smoothies vont vous aider à apporter à votre organisme un coup de boost, et à soulager votre foie !

 

Smoothie vitaminé et riche en antioxydants 

-3 kiwis
-quelques feuilles de menthe 
-quelques branches de persil
-1/2 c à c de spiruline ou moringa
-une poignée de jeunes pousses d’épinards frais
-1 banane
Mixez suffisamment afin que les feuilles de menthe et de persil ne laissent pas de morceaux qui seraient désagréables en bouche.
 
 

Le persil apporte vitamine C, minéraux, calcium, fer, en quantité intéressantes, la menthe rafraîchit et soutient la digestion, la spiruline est riche en protéines et oméga 3, les épinards frais en magnésium, fibres, calcium, fer , beta-carotène, vitamine C et B9…un superaliment, oui oui oui!! Avec les vitamines C et K du kiwi et le potassium de la banane ainsi que son pouvoir rassasiant, vous êtes sûr de démarrer sur le bon pied!

 

Bonne journée!