Qu’est-ce qu’un coach de vie ?
Un coach de vie, c’est un coach qui va vous accompagner vers un objectif personnel et un apaisement du mental. On peut le contacter pour une problématique de confiance en soi, estime de soi, affirmation de soi, un besoin de trouver du sens dans sa vie, un besoin de reprendre son pouvoir personnel..
Ici la problématique va être l’objectif : se libérer du blocage qui entraîne le problème de confiance en soi etc…
La différence entre un coach de vie et d’autres coach:
Un coach sportif va vous emmener vers un objectif précis dans le sport (perte de poids, remise en forme, compétition…) et vous donner des exercices, une routine, travailler sur votre mental.
Un coach business va se concentrer sur vos objectifs de carrière et financiers.
Un coach en relations va se concentrer sur les relations amoureuses ou amicales…
Ils ont tous pour objectif votre performance personnelle, votre mieux être.
Un coach de vie holistique (c’est mon cas), va proposer ses outils pour différents domaines de votre vie selon ses compétences ( santé, émotionnel, environnement, relations, spiritualité etc) pour une prise en charge globale.
Comment choisir ?
En fonction de vos objectifs, des compétences du coach…et du feeling ! Le coach fait souvent du mentorat, c’est à dire qu’il est passé par là où vous êtes actuellement et a réussi à résoudre la problématique. Vous pourrez avoir du feeling en ayant le sentiment qu’il comprend et connaît ce que vous vivez actuellement.
Ayant eu des problèmes de confiance et d’estime de moi dans mon parcours personnel, il m’arrive de faire du mentorat dans les accompagnements que je propose.
Vous pouvez tout à fait être coaché et faire une thérapie en parallèle, j’en parle ici.